์์ง ์ ํ๋ฌ์ค ํฐ๋น/์ ๊ธ๋ผ์ค/๋น๋นํ/์ค๋ฒ ์ถ์ฒจ ์ฆ์
M
1bang
2023.07.31 23:25:06
์ถ์ฒ 0
๋๊ธ 0
์์ง ์ ํ๋ฌ์ค์์ ๊ฒฝํ ์ถ์ฒจ ์ด๋ฒคํธ ์ฐธ์ฌ๋ฐฉ๋ฒ ๊ฐ๋จํด์ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค
์ ํ๋ธ๋ ๋๊ธ๋ง ๋จ๊ธฐ๋ฉด ๋๊ณ ํธ์ํฐ๋ ๋ฆฌํธ์๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค
๊ฒฝํ์ผ๋ก ์์๊ตฌ์ฌ์ธ๋ ์ฃผ๋ค์ใ
ใ
https://www.youtube.com/watch?v=Cyjsokeu8b4&list=PLrpBDj0lFe8ifdY9o6NJoUZWpbHBO87YH
https://twitter.com/lguplus/status/1551442257848389633?s=21&t=pJFxOBQJZ-mFXtpAYIQ-2Q
<๋ค์ด๋ฒ ํฌ์ธํธ ๊ด๋ จ>
ใํ๋์ ๊ฒ์๊ธ์๋ ํ๋์ ๋งํฌ๋ง ๋ฑ๋กํ ์ ์์ต๋๋ค. (๋ชจ์ ๊ธ X)
ใ๋์ผ ๋งํฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ด๊ณ์์ด ์ค๋ณต ์ฒ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
ใ๊ฐฑ์ ํ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ ํ์ด์ง ๋ด ๋์ผํ ๋งํฌ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ค๋ณต ์ฒ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
ํซ๋
[์๋ฉํ]์น ๊ฐ๋์ฐ ์ซ๋ฉด 10์ธ๋ถ + ๋๋ฉด์ซ๋ฉด๋น๋น์ฅ 2์ธ๋ถ(11,770์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
2๋ถ์
[์ง๋ง์ผ]|์ต๋20%ํ ์ธ| ๋น๋ฐ๋ํํฌ ์ค์
์๋ ์ํฐํํฌ(17,940์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
16๋ถ์
[๋กฏ๋ฐon]์ฑ์ฃผ์ฐธ์ธ ์ ๋ฌผ์ฉ ๋ก์๊ณผ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์/์ผ๋ฐ์ฉ ์ค์๊ณผ(15,200์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
17๋ถ์
[๋ผ์คํธ์ค๋] ํฌํ
ํ ์นฉ ๋จนํ ์ฒญ์๋ง์๋ง 50g, 16๊ฐ์
ํ๋ฐ์ค(12,900์ / ๋ฌด๋ฃ)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
22๋ถ์
[๋กฏ๋ฐon][๊ฑด์ด๋ฌผ์ด์ข๋ค][์ต์ ๊ฐ๋์ ] ๊ฐ๋ณ ์ง๊ณตํฌ์ฅ ๊ธ๋(16,400์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
36๋ถ์
[์ง๋ง์ผ]์คํฌ๋ฅ๋ฐ ์ฃ ์ค๋ฐ ์ฅ๋์ ์๋ฐ๋ฐ ๋ผ์ง๋ฐ ๋ฑ ๋ฐ๋ฅ(18,620์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
1์๊ฐ์
[์ฅ์
]|์ต๋20%ํ ์ธ| ๋น๋ฐ๋ํํฌ ์ค์
์๋ ์ํฐํํฌ(17,930์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
1์๊ฐ์
[์๋ฉํ]๋ ๋
ธ๋งํค์ฆ/ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ธ ์ฌ์ ์ดํผ ๋ธ๊ธฐ ๋ฏน์ค ์ํผ์ค(14,100์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
1์๊ฐ์
[์๋ฉํ]๋๋ฆฌ์ผ ๋นํ๋ฏผD 5000IU 150mg 180์บก์1๋ฐ์ค(9,210์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
1์๊ฐ์
[์ง๋ง์ผ]๋์ฒ๋ง์ ๋ด์์ 20kg ์์ฒญ๋ฌด ํน๋ฑ๊ธ (44,140์/๋ฌด๋ฃ)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
1์๊ฐ์
[์๋ฉํ]ํ๋ฐ ๋ฐฑ๋ฏธ 210g 48๊ฐ [10+10+8%์ฟ ํฐ](33,140์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
1์๊ฐ์
[์ง๋ง์ผ](์ ์ธ๊ณ๊ฐ๋จ์ )FILAํ ๋ผ 1RM02229E_S1(75,370์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
2์๊ฐ์
[์ง๋ง์ผ]๋ชฌ์คํฐ ์๋์ง ํผ์นํจ 355ml X24 G๋ง์ผ(29,950์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
2์๊ฐ์
[์๋ฉํ][์ต์ข
๊ฐ 13,410์!] ๊ณ ๋น๋ ๊ฐ์ ์ฉ ๊ฟ์ฐธ์ธ(12,740์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
2์๊ฐ์
[์๋ฉํ]์์ฐ๋ผ ๋์ฉ๋์ฌ์ ์ ์ฐ์ 5.5L(๋ฏธ๋๋์/์ค๋ชจํค/์์ ๋ฉ๋ฆฌ๋ฏธ/ํ์ดํธ๋ฆด๋ฆฌ/ํผ์ค๋๋ธ๋ผ์ธ)ํ1(13,900์)
N
M
1bang
์ถ์ฒ 0
2์๊ฐ์
โถ ์ด ํฌ์คํ ์ ์ผ๋ถ๋ ์ ๋๋ฆญ์ค ์ด๋ฒคํธ ์ฐธ์ฌ๋ฅผ ์ํด ์์ฑ๋์์ต๋๋ค.
๋๊ธ