๋ณด์ ์๋ ์ฌ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ๋ณ ๋ชธ ์ฌ์ง (์ฝํ? ์ผํ์ง ์์ง๋ง ๋ชธ์ฌ์ง์์)
32%
์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ ์์์ง๋ง
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋ฑ ํ๊ท ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์๋ค๊ณ ํจ
์ผ๊ตด์ด๋ ์ข ์๊ณ ย
์ผ๋ฐ์์ผ๋ก ํ๊น, ํจ์คํธํธ๋ ํผํ๋ฉด์ ๋จน๊ณ ์ ์ง๊ฐ๋ฅํ๋์ ๋
56.7kg / 26.4%
ย ย ย 26.4%ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย 23.6%
54.6kg/ 20.9%
53.1kg / 20.3%
52.8kg/ 18.5%
52.3kg / 17.1%
50.6kg/ 15.5%
์ด๋ถ์ ํผํธ๋์ค ๋ํ๊ฐ๋ค๊ณ ์ ์ ๋๋ก ๋บ๊ฑฐ๊ณ
์ผ๋ฐ์ธ๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ ์ง๊ฐ๋ฅํ๊ณ ๋ณด๊ธฐ์ข์ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ 25~26%๋ด์ธ
์ด๋ํ๊ณ ๊ทผ์ก๋ ์งํค๋ฉด์ ๋นผ๋ฉด 25-28ํผ์ฌ๋
์ถฉ๋ถํ๋ ์ฌํ๊ณ ๋ณด๊ธฐ์ข์
์ฌ์๋ ์ด๋ฐ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ๋ณ ๋ชธ ์ ๋ณด๊ฐ ๋ณ๋ก ์๋๋ฐ
๊ฐ์ฅ ์๊ณก์์ด ๋ณด์ด๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ๋ณ ๋ชธ์ด๋ผ ๊ธ์จ๋ดย
์ด๋ํ์!
์์๊ฐ๋ฉด ์ ๋ถ ๋์์๋๋ฐ๋๋ผ ์ ์ฒด์ค๋ฃจ์ฃ ๋ณผ์์์
(์ด๋์ ๋ง๋ค์ธ ๋ค๋ฐฉ๋ฌ ๋ค๋ฐฉ์์ ๊ฐ์ด ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธํ์)
+ ํค๋ 166์ด์๋. ๊ธฐ์น์ ๋๋ฌด ํ๊ณ ๋ ์ฒดํ์ผ๋ก ํ๋ฅด๋๊ฑฐ๊ฐ์์ ๋ญ๊ฐ ์๊ดด๊ฐ ์ฃผ๋๊ธ ๋๋๊ฑฐ๊ฐ์ใ ใ ๊ธ์ด ์๋๋ ์๊ฑฐ์ผย
๋ฌ๋ค๋ชธ๋ ์ฅ์ ์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์์ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ณ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ค์ ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌ๋ ์์์ด ์ ๊ฑฐ๋ผ ์บก์ณํ๊ฑฐ๊ณ ๊ฐ์ด ์ด๋ํด์ ๋ด๋ชธ์ ์ฅ์ ์ ์ฐพ์!!ย ย
์ ๋ถ์ด ํ๊ณ ๋ ์ฒดํ์ด๋ผ๊ณ ์์ด ์ ๋ ๊ฒ๋ ์๋ผ ์ ๊ฑด ํ๊ณ ๋ฌ๋ค ๋ ์๋ผ ํด๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋ณํ๋๊ฒ ์์ ์ด๋ํ๊ณ ๊ทผ์ก ํค์ฐ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ง๊ธ ๋ชธ๋ณด๋ค ๋์์ง๋ ๋ ๋ฐ๊ฒฌํจ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ญ ๋ํ๋๊ฐ๊ฒ๋ ์๋๋ฐ ์ฑ์ ํ๋ ์ ์ํ์ ๋ง์ถฐ์ ๊ทผ์กํค์ธ๊ฑฐ๋ ์๋๊ณ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ์ ๋ถ์ ์ ๋ถ ์ฒดํ๋๋ก ์์๊ณ ์ด๋ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋๋ ๋ด ์ฒดํ์ ์ฅ์ ๋ ๋ฐ๊ฒฌํ ์์์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด๋ํ์🫶😻😻 ์ธ๋ฐ๋ ์ ํํ์ง ์๋ค๊ณ ๋ ํ์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ์ธ๋ฐ๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ ๋ง์ด ํต์ฉ๋๋ ์์น๋ผ ๊ธ์จ๋ด ๋จ์๋ค์ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ๋ณ ๋ชธ ์ด๋ฐ๊ฑฐ ๋ง๋๋ฐ ์ฌ์๋ ์์ด์!
์ด์๋ฐฉ
โถ ์ด ํฌ์คํ ์ ์ผ๋ถ๋ ์ ๋๋ฆญ์ค ์ด๋ฒคํธ ์ฐธ์ฌ๋ฅผ ์ํด ์์ฑ๋์์ต๋๋ค.
๋๊ธ